목표설정 그 이상을 추구하다
무작정은 금물: 개인화된 목표 설정
작년 초에 저는 새해가 다가오면 항상 하는 것처럼 목표를 세워보았습니다. 그런데 올해는 좀 달랐어요. 친한 동료가 "이번엔 진짜로 나를 위한 목표를 만들어 보자"라고 하더군요. 전에는 누구나 다 아는 다이어트, 자기계발 등 막연한 목표를 설정했는데, 이게 문제였죠. 올 2025년의 목표 설정 트렌드는 '개인화'에 있습니다. 나만의 필요와 상황, 성격까지 반영하는 방식으로 변화하고 있는 거죠.
제 친구도 작년 건강검진 결과에 충격을 받고 단순히 "운동한다"는 목표 대신, 그에게 맞는 체력을 키우는 것을 중심으로 생활 방식을 조정하기 시작했습니다. 지하철 한정에서 내려 걷기 같은 작은 변화부터 시작했죠. 그 결과, 그 친구는 올해 자신의 건강 지표가 크게 개선돼 이제는 진짜로 운동이 즐거워졌다고 하더군요.
목표의 유연성과 지속 가능성
2025년의 목표 설정에서 눈여겨봐야 할 또 다른 트렌드는 목표의 유연성입니다. 한때는 'SMART' 목표(구체적, 측정 가능, 달성 가능, 관련성 높음, 시간 기반)가 인기를 끌었으나 요즘엔 유연성을 위한 수정이 추가된 'SMART+ 플렉서블' 목표가 주목 받고 있습니다. 2019년부터 청년 창업을 해온 선배는 이러한 유연성을 잘 구현한 케이스입니다. 매년 경제 상황이나 개인의 발전 속도에 맞춰 비전을 조정하면서 기업을 운영 중인데, 이 덕분에 업계에서 좋은 평가를 받고 있죠.
목표 과정 중점 두기: 마일스톤의 중요성
올해는 목표 '달성' 전까지의 '과정'을 중점에 두는 경향이 두드러집니다. 특히 일을 너무 많이 하지 않으면서도 성과를 보고자 할 때, 마일스톤 설정은 아주 도움이 되는 방법 중 하나입니다. 여행을 계획할 때도, 여행 자체가 최종 목표라면 매달 비행기를 타고 새로운 나라에 가기 위한 마일스톤을 세울 수 있다는 경험담을 들려줬던 친구가 떠오릅니다.
그 친구는 매년 국가별로 최소한 한 번씩 여행 가기로 했고, 매달 여행 갈 예산을 따로 마련하여 그 과정에서 재정 관리 방법과 여행 준비 과정에서 얻은 문제가 많은 도움 되었던 것이죠. 정작 그 여행 자체보다 그 과정을 즐기면서 그 목표를 꾸준히 이어나갈 수 있었던 것입니다.
효율적인 목표 달성을 위한 테크 활용
테크를 활용한 목표 설정도 현대적인 트렌드입니다. 저는 최근에 고급 기능이 추가된 스마트워치를 구입하면서 이 기능을 최대한 활용했습니다. 매일 걸음 수와 심박 수를 체크하고 도전 과제를 설정하는 방식으로 운동 목표를 세웠습니다. 예전에는 이런 기능이 있는 기계를 알고도 특별히 사용하지 않았지만, 이제는 도전을 완료할 때마다 보상을 해주는 게임화 시스템과 더불어 저를 계속 동기부여하게 만들어 주더군요.
지원군을 찾는 법: 사회적 목표 설정
마지막으로, 목표를 공유하거나 함께 도와줄 수 있는 사회적 관계 구축이 중요한 트렌드입니다. 저는 자주 다니던 동네 카페에서 같은 운동 목표를 가진 사람들과 함께 운동 동호회를 결성하였습니다. 이 모임은 1주에 한 번 서로의 성과를 공유하고 동기를 주고받는 시간을 마련하여 같은 목표를 가진 사람들끼리 지원을 주고받았습니다.
이처럼 2025년의 목표 설정 트렌드는 우리에게 새로운 시각을 제공합니다. 단순히 성과를 달성하는 것을 목표로 하는 것이 아니라 목표 설정 과정에서 개인의 성장과 만족감을 중요시하게 여깁니다. 목표를 세우는 것도 중요하지만, 그 과정을 통해 얻는 경험과 배움이 더 중요하다는 것을 잊지 말아야 하겠습니다.